Un souffle profond peut tout changer

Un souffle profond peut tout changer

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Au coeur des turbulences, lorsque nous cherchons à conserver notre centre, comment y parvenir de manière rapide, simple et efficace ? Les neurosciences comme les traditions anciennes nous pointent dans la même direction. Que ce soit pour revitaliser notre corps, pacifier notre esprit, nous alléger de l'anxiété et du stress, respirer est la voie pour nous recentrer.

Musique et réalisation : Hélène Dalair
Référence de cet épisode : « Respire - un souffle profond peut tout changer » publié ... Más informaciones

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